Урок РБ № 16 В. Прямой удар левой рукой в голову из стойки на месте. Три Варианта.

Бля Валера работа бедром и тазом что при левом прямом аааааабязательна в процессе наработки это движение становится подготовительным и скрадывается а работа бедром на заднюю руку только и работает за счёт правого или левого бедра в зависимости от ударной руки , и перенос тяжести с опорной задней ноги к примеру с правой на левую сперва разворот бедра далее толчее тазом ,а потом рука,,,,,, и это все в одном движении , извини брат если что не так

В данном случае это техника бокса, а не каратэ.